Sytuacja jest taka: mam 23 lata 175 wzrostu i nieco ponad 61 kg wagi (niestety) Jem ile mogę ale za dużo nie daję rady. Ćwiczę bardzo rzadko lecz w końcu chcę wziąć się za siebie. Brakuje mi kalorii. Potrzebuję czegoś do uzupełnienia diety. Nie wiem co kupić czy jakieś WPC czy gainera. Z góry mówię że nie chcę brać kreatyny czy innych (dopalaczy); [...]
[...] jaki suplement mógłbym kupić który wspomógłby spalanie tłuszczu / budowanie mięśni nawet na redukcji czy ochronę mięśni. Fajnie by było gdyby miał się dobrze w stosunku cena/jakość. Pod koniec mam w planach zakup spalacza a może zrobić to teraz? Poniżej ankieta. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 182 Obwód klatki : 98 Obwód [...]
[...] witamin i minerałów. Whey protein complex olimpu, te w żółtym opakowaniu wstępnie wygląda nie najgorzej, ale w składzie ma gumę arabską i ksantanową. Znacie może zamiennik innego producenta, ale bez dodatku gumy? Nie chcę się tym truć ;) ps. cena na ten moment to kwestia drugoplanowa. Jestem w stanie doinwestować jeśli produkt będzie tego warty.
Witam! Jaka polecacie najlepsza odzywke bialkowa, z dobrymi skladnikami? Cena nie gra roli. Dieta zastosowana. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 26 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa miesniowa i sila stosowane już wcześniej suplementy : 2 razy up your mass Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zjadam ok. 1500kcal. nie chciałbym, aby odżywki czy suple były jednymi z tych najdroższych, ponieważ jeszcze nie zarabiam, jednak najważniejsze, żeby były dobre i skuteczne, cena nie gra aż tak dużej roli tak naprawdę jestem całkiem zielony jeśli chodzi o siłownię na poważnie, ćwiczę trochę po swojemu i tak naprawdę nie wiem jak powinienem [...]
witam.Chciałbym zapytać o dobre białeczko.z gainera juz rezygnuje narazie,ewentualanie przed trenigiem jesli mi cos braknie do diety.Nawiasem muttant mass dobra masowka> Wracam do tematu.Chciałbym wiedziec o dobrym i wmiare szybkim wchłanianiu białka.Cena nie gra roli.oczywiscie do tego kreatynke,brałem kiedys olimp mega caps(troche nerki [...]
[...] white flood + mono. Jendak odwiodły mnie opinie o sile jego pobudzenia. Wiem że storm zawiera mono ale raczej małe ilości. Brałem go rok temu i byłem zachwycony. Dodatkowo cena juz w miarę przystepna. Oprócz siłowni która będzie priorytetem : 2 x w tyg. pływanie 1 - 2 x w tyg. ścianka do wspinaczki 2 x w tyg. rano pół godz. jogging 2 x w tyg. [...]
Swego czasu wypracowaliśmy takowe receptury Dobre, mocne i bez bzdur składy. Co warto by było przekombinować Może priorytetowo stack kreatynowy Dobre ilości sprawdzonych składników a jednoczenie bez przesady z ceną Niżej starsze receptury Składy produktów Stack kreatynowy: mono 5g aakg 3g cytrulina 1,5g tyrozyna 3g beta alanina 2g magnezu 350mg [...]
[...] w dyscyplinach siłowych i wytrzymałościowo siłowych jako element wspomagania wysiłku. Gakic/gakick występuje zarówno w postaci monopreparatu, jak i w suplementach złożonych. Wysoka cena jednak sprawiła iż nie zyskał sobie wielu entuzjastów wśród sportowców – amatorów. Dawkowanie zwyczajowo zalecane w suplementacji: 10– 8g przed treningiem
[...] spalacze : Nie stosowałem spalaczy, ale myślałem o ich włączeniu do cyklu który chce zastosować suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Trec Max Carb ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesięcy przewidziane finanse na cykl: 250 zł uwagi i sugestie: Chciałbym osiągnąć w miarę jak najlepszy efekt za tą cena Staż treningowy: 2 lata
Witam Sprzedam 1,5 kg (60 saszetek po 25g) białka Vitalmax WARTOŚĆ ENERGETYCZNA w 100g preparatu: w 1 porcji (25g) 1623,3kJ / 387,7 kcal 405,8kJ / 96,9 kcal WARTOŚĆ ODŻYWCZA: w 100g preparatu: w 1 porcji (25g) Białko [...]
[...] cykl miałem na 2 puchach xpand i teraz w przerwie już chce sobie zaplanować kolejny cykl przygotować wszystko i byc gotowy Mozecie mi poradzic co by było dla mnie dobre? cena jaka jestem gotów przeznaczyc to ~300 zł Pozdr obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 22 Waga: 76 Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa stosowane [...]
[...] dni w tygodniu, wiec mam duze spalanie:P Chcialbym zebyscie sie podzielili waszymi doswiadczeniami i doradzili mi jakie odzwywki lub suplementy bylyby dla mnie odpowiednie(cena nie gra roli). Przy czym raczej nie chcialbym jeszcze brac kreatyny(moze zaczne ja stosowac jak skoncze 18 lat - takie postanowienie). Zastanawiam sie nad białkiem [...]
Czesc mam na imie JAKUB i chcialbym abyscie cos zaproponowali na drugi cykl, jesc skonczylem jablczan cm3 i przedtreningowke sawa z koncem stycznia(efekty nie byly ekstra zaskakujace,no ale nie bede tutaj narzekac), obecnie w trakcie przerwy od krety kupilem beta alanine bca witaminy i bede to traktowal przez jakis czas jako stala suplementacje. [...]
[...] stosowane już wcześniej suplementy : krety i bialka , ale dawno ze 2 lata Uprawiane inne sporty: amatorsko stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: cena nie gra roli uwagi i sugestie: - Staż treningowy: na pro 2-3 lata z przerwami
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała BRAK 2) wiek 21 3) waga/wzrost 80/173 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu REDUKCJA 6) stosowane już wcześniej suplementy PRÓBOWAŁEM DYMA BURNA XTREME ALE MEGA JAZDY PO NIM MIAŁEM...LĘKI,WALĄCE SERCE,NUDNOŚCI... 7) stosowane wcześniej spalacze JW 8) [...]
Witam , czy mógł by ktoś coś poradzić i zaproponować z odżywek . Sytuacja ma się tak ; Ćwiczę 3x w tygodniu na siłowni , do tego trenuję gimnastykę i właśnie pod nią chcę coś dobrać ( myślę nad jabłczanem krety). Głównie zależy mi na poprawie wytrzymałości siłowej mięśni , bo jak wiadomo gimastyka to większość ćwiczenia izometryzczne i z ciężarem [...]
[...] aby cykl potrwal 50dni, tak wiec moze jakis jablczan dokupic czy cos? Moge przeznaczyc na to 150zl, ale zaznacze przy tym, ze najlepiej by bylo,gdyby czesc tej kwoty zostala w portfelu. Chodzi mi tu o suplement cena/jakosc najlepszy. Licze na wasze pomoc. Oczywiscie sogi beda... Narazie skupie sie na kreatynie potem pomyslimy nad reszta.
[...] http://www.sfd.pl/OLIMP_Profi_Whey_Mass%26reg%3B-t295114.html zależy mi na nabraniu czystej masy miesniowej po opiniach innych wiem ze crea z megabolu jest w miare dobra i cena nie jest wygórowana. Whey chcialbym 2kg czy może uważacie że lepsze było by jakies inne połaczenie ? klatka wycisk ok 90kg biceps 3,4 mialem kilku tygodniowa przerwe [...]